来遂宁“跑马”，吃啥住哪？答案在这

倒计时3天

10月18日

2026遂宁观音湖马拉松

就要鸣枪开赛啦

“跑马”是正事

但吃好睡好才是底气

这条推文不讲虚的

吃啥？住哪？

直接一篇告诉你

往下看

照单安排就对了

吃｜吃得好才跑得快

你为一场马拉松奔赴一座城

这座城

用一桌好饭迎接你

42.195公里的风景要慢慢看

遂宁的味道

也要慢慢尝

早 餐

跑马拉松前，先从一碗热面开始热身。牛肉面色泽红亮、辣香醇厚不灼口；洘洘面有豌豆和海带丝加持；渣渣面裹满杂酱肉汁；炉桥面爽滑有嚼劲——早上嗦一碗，碳水加载直接拉满。

面馆推荐：

杨柳面馆、利君面工厂、罗石匠面馆、海泉面馆、唐氏红烧牛肉面、吴肥肠面馆、老牌炉桥面、霸王面、黑笋子面、蒋记渣渣面、许记腰花面等。

小 吃

遂宁冲、凉粉、糍粑、遂宁馍馍、南小区土豆片、遂州豆腐皮……相比饕餮大餐，遂宁特色小吃来得更接地气，经济实惠又独具风味。一味一特色，满是小城烟火气。

小吃推荐：

肖记冲阿姨、赖阿姨酸辣粉、蒲凉粉、王糍粑、冯水饺、南小区飘香土豆片、鸡蛋煎饼（遂宁一中校门口）等。

砂 锅

在遂宁，不吃火锅就吃砂锅。“砂锅”以品种繁多、风味独特、经济实惠著称。青豆肥肠软软糯糯，鲫鱼饺子清淡滋补……晌午吃一顿遂宁砂锅，就能够满足你的胃。

砂锅推荐：

陶德砂锅、遂州砂锅、聚龙砂锅居、杨砂锅、南堂砂锅等。

火 锅

火锅，遂宁人的餐饮灵魂。锅底上桌，火焰跳跃，无论家人还是朋友同事，即刻间欢声笑语、其乐融融，都能在火锅这一场美食盛宴里，找到属于自己的热辣欢歌。

火锅推荐：

美宁肥牛、发财老火锅、干亲家毛肚火锅、晓秧锅鲜货火锅、雷二鱼火锅、火糊涂·火锅、七里川健康火锅、牛住你火锅、牛妈妈火锅、九鼎美蛙鱼头火锅等。

漂 亮 饭

物资领取点就在市河东新区的遂宁体育中心——而遂宁出圈的“漂亮饭”餐厅，大多就藏在市河东新区与五彩缤纷路一带，领完物资步行或几分钟车程就能到。

漂亮饭推荐：

FFT美式复古餐吧、叁森食堂、Queen创意韩料、自在家庭料理、福橘小馆、山野·食扎、窑烤先生、upup律匙、青吾Tea House、纽布朗意大利餐厅、微微花园等。

住｜睡得好才跑得远

跑马拉松的老手都知道一句行话

比赛前夜的那一觉

是“第43公里”

睡得好不好

直接影响第二天的配速和心情

这份遂宁住宿指南请收好

从百元经济型

到精品度假酒店都有

按“离起点远近+价位+跑者专属服务”

帮你分好类

对着选就行

跑者选房三原则

📍 一近：起点在市河东新区遂宁体育中心，住市河东新区=起床即热身，省去比赛日清晨的交通焦虑；

🍳 二早：7:30鸣枪——确认酒店能否提供早餐，不少酒店为跑者准备了专属服务（下文标注）；

🕐 三晚：完赛后双腿只想躺平——优先选支持14:00延时退房的酒店，冲完澡补个觉再退房。

首选区域·市河东新区（起点圈）

起点遂宁体育中心就在市河东新区，以下酒店均在新区范围内，比赛日清晨步行或几分钟车程可达，按价位分三档，大家可按需选择：

💰 高性价比（100元-170元）

🛏️ 舒适型（170元-280元）

✨ 品质/度假型（280元以上）

烟火之选·船山老城区

想住得离中心商业区、美食街近一点，完赛吃喝逛买都方便，可以选老城区，多家酒店已为跑者开放早餐和延时服务。

跑团团队·团订之选

跑团、协会集体参赛看这里：坦孚酒店（遂宁经开区明月路53号，电话18011171825），以双床房为主（300元-330元/晚），团队订房20间及以上，可提供5:00运动员专属早餐，并支持14:00延时退房——专为马拉松团队设计的配置。

另外，遂宁火车站亚朵酒店（295元-318元）、维也纳国际酒店健坤城店（238元-308元）也适合中大团队。

预订小贴士

✅ 预订、入住时请主动说明参赛身份：部分酒店针对赛事有专属早餐和延时政策；

✅ 价格以实际预订为准：文中价格为组委会摸底基础房型参考价，其他房型请以酒店实时报价为准；

✅ 比赛日交通：起点周边将实施交通管制，住市河东新区可步行抵达，住老城区请提前关注赛事摆渡车安排，预留充足时间。

“遂马”本周日开跑！限行、摆渡车全指南来了→

赛道已就位

客房已备好

美食已上桌

心向遂宁 奔跑不停

10月18日，遂宁见

让我们一起，畅快开跑