快收藏！开封市医疗机构儿科医疗服务信息

为更好地保障儿童就诊需求

近日，开封卫健委

发了开封市二级以上医疗机构

儿科医疗服务有关信息

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链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1PuFgcWem7obHw3vviTnfg

✅️有关信息包括：开封市二级以上医疗机构儿科医疗服务内容、时间、联系电话等

‼️有关医疗机构将依据诊疗实际状况对儿科医疗服务内容、时间等进行动态调整，以满足儿科医疗服务需求。

开封市二级以上医疗机构儿科医疗服务信息表(2026年10月)

图源：开封市卫生健康委员会（下同）

‼️具体服务情况请以医疗机构正式公布为准。建议市民就诊前可先联系咨询相关医疗机构，确认服务详情后再前往。

现在季节交替，昼夜温差大

家长们要注意守护孩子们的健康~

小编给大家一些换季指南

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图源：摄图网_701955418

✅适度“秋冻”，拒绝过度捂护

秋季室内外温差加大，家长可以给孩子采用分层穿搭法。内层衣物纯棉透气吸汗，中层薄款保暖，外层轻便易脱。

✅饮食润燥均衡

秋季气候干燥，容易引发秋燥不适，且儿童脾胃娇嫩，消化能力偏弱。孩子饮食上需遵循清淡润燥、营养均衡、温和养胃的原则，避免积食、上火、肠胃紊乱等问题。

孩子可多吃点苹果、雪梨、南瓜、山药等应季蔬果。这类食材顺应秋季气候，富含维生素、矿物质与膳食纤维，既能滋润肺部，缓解秋燥带来的口干咽干、皮肤干燥等不适，又能有效增强孩子抵抗力，抵御换季时活跃的病菌。换季时，孩子肠胃敏感度高，要少吃油炸、油腻、辛辣的食物。

✅多运动保作息，稳步提升免疫力

顺应秋季时令调整作息。遵循早睡早起的原则，保证充足睡眠。学龄前儿童每日睡眠10～13小时，小学生8～10小时。夜间注意护住孩子腹部，避免受凉。

户外运动优选上午9—11时、下午4时后的温和时段，单次锻炼30～60分钟为宜，可选择慢跑、跳绳、球类、散步等温和的有氧运动。运动过程要循序渐进，根据孩子的年龄和体能调整运动强度。运动前要提醒孩子做好热身。

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▌来源：健康开封，河南疾控，大众健康杂志，开封本地宝综合

▌编辑：元乐（李艳乔）