97岁司石头：听曲练拳 玩转新潮晚年生活

在城关区铁路西村街道牟家庄北社区，97岁的老人司石头每天拎着收音机听豫剧、带着邻居打太极，还能玩转网购、短视频、追剧，把晚年生活过得热闹又新潮，是社区里人人羡慕的“快乐老寿星”。

兰州生活数十载 曲声拳影伴朝夕

清晨的社区小广场上，司石头一身中式衣衫，身姿挺拔、动作舒展，带着院内十几位老年人练习太极拳、八段锦。一招一式不急不缓、沉稳从容，完全看不出已是近百岁高龄。司石头笑着告诉记者，自己大半辈子的时光都留在了兰州，邻里街坊都是相处几十年的老熟人，彼此互帮互助、和睦亲近，住得特别踏实、舒心。

每天出门散步，老人手里总会提着一个小小的收音机，循环播放婉转的豫剧选段。慢悠悠地走在小区巷道里，清亮悠扬的曲声随风飘荡，成了小区清晨最治愈、最温暖的一道风景。

司石头坦言，坚持晨练、听曲散心，自己一坚持就是几十年。天气晴好的清晨，他都会准时来到小广场，招呼着院里的老伙伴们一起锻炼，大家一起活动筋骨、唠唠家常，锻炼身体的同时，也让晚年生活热闹不孤单。

半生热血守基建 勤恳一生踏实做人

如今悠然安享晚年的司石头，年轻时是扎根大西北的铁路建设者，半生奔波辛劳，将青春与汗水奉献给了铁路事业。

老人回忆，自己老家在河南，年少时家境贫寒、生活艰苦，历经战乱岁月，早早便吃苦劳作、养家度日。“那时候日子太苦了，吃不饱、穿不暖，为了活下去，只能到处干苦力、四处奔波。”谈及艰苦的年少岁月，司石头语气平和，过往的风雨沧桑，早已沉淀为从容豁达的人生心态。

那个年代建设条件简陋、物资匮乏、任务繁重。修路筑堤、建房修缮、后勤保障，每件事他都冲在前、踏实干。“那时候的人都实在，不怕苦、不怕累，国家需要我们，我们就踏踏实实干。”司石头说，自己年少时没机会读书识字，进入单位后格外珍惜学习机会。跟着单位识字班从零学拼音、学写字、学经济核算，从目不识丁的普通工人，慢慢成长为能读会算、履职尽责的骨干。

几十年风雨坚守，他亲眼见证了大西北铁路从荒芜闭塞到四通八达的巨变，用一生的坚守与付出，诠释了老一辈建设者朴素的责任与担当。

玩转智能新生活 网购追剧乐享晚年

不同于许多高龄老人畏惧、抵触智能设备，司石头心态年轻、思维活络，乐于接纳一切新鲜事物，智能手机、平板设备操作娴熟，是远近闻名的“新潮爷爷”。

“我爱吃干果、爱吃糖，线下出门不方便，网上种类多、价格合适，我自己挑、自己下单，不用麻烦娃娃们跑腿。”司石头自豪地说。

司石头说，自己格外喜欢看短视频、追经典剧集，既能了解社会新鲜事，又能消遣时光，晚年生活一点不枯燥。

儿子司宝山坦言：“我父亲最难得的就是心态年轻，从来不固守老一套，愿意学、愿意试，比很多年轻人都开朗通透。”

自律豁达养身心 桑榆晚景分外红

年过九旬依旧身姿硬朗、精神矍铄，谈及自己的长寿秘诀，司石头说得朴实又真切。“我就是心态好、不较真、不计较。作息规律、好好吃饭、坚持锻炼，啥事都不往心里搁。”

司石头告诉记者，自己一辈子饮食不挑食、起居有规律，早睡早起、坚持晨练，待人宽厚、知足常乐。

一辈子勤恳善良、一辈子乐观豁达，不争不抢、安然度日，正是老人延年益寿的生活智慧。如今，司石头儿孙满堂、家庭和睦，子女孝顺体贴、悉心照料，社区关怀备至，老人老有所养、老有所依、老有所乐。

本报首席记者 苏晓 文/图

责任编辑：钟磊