“候鸟老人”避寒旅居进入高峰期，海口、三亚、澄迈、乐东、陵水等地上榜热门

去哪儿旅行大数据显示，从重阳节（10月18日）至元旦前，是老年人错峰出游的“黄金季”。节后机票价格下降超三成、景点回归清静，重阳前后两周，老年人乘机出游量环比上月同期增长四成，航班上的“银发族”占比跃升至国庆假期的2倍。

“候鸟老人”避寒旅居进入高峰期，平均旅居时长达12.6天；反向赴大城市团聚的“老漂族”也开始动身。这届老年人更注重品质，普遍偏好中高端酒店，整体旅行支出高出大盘近两成。特别是“小城爸妈”走出家门热情高，带动2026年常住三线及以下城市的60岁以上用户酒店预订量增长40%，增速远超大盘。

去哪儿旅行数据显示，外国老人是今年入境游的一大增量客源。2026年截至目前，使用非中国护照预订入境及中国境内航线机票的旅客中，60岁及以上的老年人占比达到13%，银发族成为入境游增长最快的人群之一，其中欧洲老年游客增长三成。

10月18日（星期日）是重阳节，登高赏秋与感恩敬老仍是节日的两大主题。重阳节叠加周末效应，探亲、短途出行客流迎来小高峰，带动酒店预订量走高。随着长假收尾，热门航线机票价格较国庆期间回落逾三成，各大景区客流也明显放缓，乘飞机出游的老年人占比逐渐走高。去哪儿旅行数据显示，从重阳节开始一直到元旦前，都是老年人错峰出游的“黄金季”。重阳节前后，飞机上的“银发族”占比约16%，达国庆假期单日最高值的2倍，预计到10月底，老人乘机占比逐渐升至20%。

“一半奔赴温暖，一半奔赴团圆”，重阳前后，核心大都市与气候温暖的南方避寒胜地最受青睐。去哪儿旅行数据显示，重阳前后，60岁及以上用户最热门的飞行目的地TOP10为：北京、三亚、成都、上海、海口、昆明、广州、西安、深圳、重庆。

今年三线及以下城市的“小城老人”加速走出家门，正成长为银发文旅市场的核心增量。去哪儿旅行数据显示，2026年，常住三线及以下城市的60岁及以上用户酒店预订量增长40%，增速不仅跑赢大城市的同龄人，甚至跑赢大部分年轻人。出门消费的小城老年群体，门票预订量也逆势增长。在去哪儿平台上，从全国老年群体门票预订量的常住地分布来看，排名靠前的除北上广深、成渝杭，三线城市河北廊坊也作为“黑马”跻身TOP10。

去哪儿旅行大数据研究院研究员杨涵分析，近年，全国文旅消费增速更多发生在老年群体——2026年，银发群体的旅游支出持续上升，他们更看重便利性、安全保障与服务，对四五星级高档酒店的偏好高于其他年龄段，平均客单价也高出大盘近两成。而在老年群体中，消费增长又主要集中在三线及以下城市的“小城老人”，未来，小城银发族的消费力，有望继续加速释放。

与其他年龄群体相比，银发族更讲究“慢节奏”的康养旅居。去哪儿旅行数据显示，2026年，老年群体平均单次旅居时间达12.6天。在目的地选择上，除了三亚、昆明、海口等传统旅居大城，弥勒、漳州、陵水、泉州、惠州等气候适宜、生活节奏较慢的城市也迅速跃升为新宠。

更有不少老年人选择“躲进小县城”。去哪儿旅行数据显示，2026年，老年人“县城康养”相关产品搜索热度同比增203%。在县城，出门即是风景，早起能在集市买到地头刚拔的新鲜菜，傍晚还能在公园广场舞中结交新朋友。对于银发族来说，“连吃带住”的成本优势也更明显。以10月底淡季为例，海南澄迈连锁酒店均价比三亚低三成以上，住一周就能省下上千元。去哪儿旅行数据显示，2026年，全国热门的“县城康养”目的地包括：云南弥勒、四川米易、海南陵水、云南腾冲、海南澄迈、云南芒市、海南乐东、云南建水、广西东兴、福建东山等。

针对这批庞大的康养客群，越来越多的高星酒店和度假村推出了适老服务。去哪儿旅行数据显示，2026年，配备“适老化改造”、“膳食康养”以及麻将桌、乒乓球室等娱乐设施的酒店产品，搜索量同比增超1.2倍。

此外，十月中下旬秋高气爽，不少地区也进入最佳赏秋时节，10月17日-18日重阳节周末，扶老携幼的周边游成为主流，城市近郊山景成热门。多地景区推出新一年的“敬老免票潮”，通过“老人免票，子女免票”等措施，拉动以家庭为单位的周边游热潮。去哪儿旅行数据显示，免票红利带动周边住宿走热，热门免票景区周边住宿搜索热度，月环比有四成以上增幅。除了传统的登高、赏菊、看山水，今年的一大新趋势是“带着爸妈去乐园”，年轻人们正身体力行地践行着“重新养爸妈一遍”，带父母回到充满童话与欢乐的地方。

相对友好的生活成本、安全便利的环境、完善的基础设施和医疗体系以及丰富的文化体验，让一批来自全球各地的外国退休老人，开始把跨国旅居的目的地选在中国。中国正在从一个“来一次”的目的地，变成一个可以考虑“住下来”的地方，一些国外老年人也从“游客”转变为“候鸟式旅居者”。去哪儿旅行数据显示，2026年截至目前，使用非中国护照预订入境及中国境内航线机票的旅客中，60岁及以上的老年人占比达到13%，银发族成为入境游增长最快的人群之一。

免签政策红利的持续释放，带动了多国银发客源入境增速显著。从外国老人入境客源国来看，排名靠前的国家包括：韩国、马来西亚、新加坡、泰国、美国、澳大利亚、加拿大、越南、俄罗斯、印度尼西亚等。其中，欧洲长线客源增长尤为亮眼，其中瑞士增近90%，英国、法国、西班牙等国的老年旅客入境预订量同比增幅超三成。

外国老人来到中国，最喜欢去哪儿？去哪儿旅行数据显示，外国老年人入境的第一站依然偏爱核心大都市与历史文化名城，热门目的地包括上海、北京、广州、成都、深圳、杭州、昆明、重庆、青岛、海口等，飞赴三亚的60岁及以上游客增66%。