明天这个节日，做子女的千万别忘了

岁岁重阳 今又重阳

10月18日

是农历九月九日

我们迎来传统佳节

重阳节

重

农历九月初九

阳

除了春节和中秋节之外

天津人最重视两个节

清明节和重阳节

一个迎春 一个辞秋

都是大自然盛衰转变的节点

因 “九九”与“久久”同音

九在数字中又是最大数

有长久长寿的含意

所以古人认为

重阳节是个值得庆贺的吉利日子

在这一天

人们习惯迎着秋风登高望远

更祈愿家中老人身体健康

降雨持续

预计今天傍晚到前半夜

我市大部分地区有小雨

北部、东部局地中雨

后半夜转为多云

夜间风力仍然强劲

西北风4-5级阵风6-7级

市区最低气温14℃

北部地区低至10℃左右

明日天气

周日天气转晴

白天风力依然强劲

偏北风4-5级阵风6-7级转西北风3-4级阵风6-7级

夜间减弱为微风

市区全天气温在21~10℃

下周天气趋势

下周一至周五（19-23日）

天气以晴到多云为主

其中21日风力较大

有西北风4-5级

周一最高气温在22℃

周二~周五高气温均在20℃以下

最低气温在9-11℃

未来天气预报

今夜

前半夜：小雨转阴

后半夜：多云

西北风4-5级阵风6-7级

最低气温14℃

10月18日 星期日

晴间多云

偏北风4-5级阵风6-7级转

西北风3-4级阵风6-7级

21到10℃

体感温度20到9℃

10月19日 星期一

晴转多云

微风，22到12℃

体感温度23到11℃

10月20日 星期二

多云转晴

微风，18到9℃

体感温度19到7℃

10月21日 星期三

晴间多云

西北风4-5级转微风，17到9℃

体感温度16到8℃

10月22日 星期四

晴间多云

微风，17到10℃

体感温度18到9℃

10月23日 星期五

晴间多云

微风，19到11℃

体感温度20到10℃

10月24日 星期六

晴转多云

微风，21到12℃

体感温度22到11℃

重阳节为啥是九月初九？

中/国/传/统/节/日

古人将“九”定为“阳数”

九月初九

两九相重故曰“重阳”

也叫“重九”

“九”与“久”同音

意味着长久、高寿

古代以九为阳数之极

同音取长久长寿之意

所以古人认为

这是个特别值得庆贺的吉利日子

九月初九这天成为节日

可以追溯到汉代到了唐代

被正式定名为“重阳节”沿袭至今

别　　称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等

节日起源：祭祀、自然崇拜

节日饮食：重阳糕、菊花酒、

节日活动：插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋等

节日意义：敬祖、敬老、感恩

那么

天津人的重阳节讲究些什么呢？

天津人重阳节讲究嘛？

中/国/传/统/节/日

1

登高

首先，重阳节又为登高节，登高是为了消灾避祸。这是这项民俗最初的内核，随着文明的发展，辟邪避灾的色彩逐渐淡化。在天津的民俗民风中，求愉悦和祈增寿的主题越来越浓。

有条件的可以出游登高，可更多的家庭怎么办呢？天津人以“糕”象征“高”，在这一天，儿女们为了企盼家中老人高龄高寿，纷纷送上老人喜欢的“芙蓉糕”“桂花糕”“菊花糕”等各式花糕，充当登高的心理替代。

2

赏菊

其次，赏菊、食菊、咏菊，是津门重阳节的一大景观。悠闲的老人或东篱采菊，或对菊浅酌。亲友互赠菊茶、菊酒，祝贺人如秋菊老当益壮。这个节日，天津的“花把式”各显绝艺，办菊展、菊会，他们能把数百盆菊花叠架起来，花团锦簇，看过去好似一座菊山。

3

九九

再有，就是在重阳节这一天，儿子儿媳要嘱咐未成年的子女为奶奶搓搓手、梳梳头，为爷爷献上一杯茶，嘴里念着吉祥话。有文化的家庭，爷爷还要掏出准备好的“九宫格”，让读书的孩子在“九宫格”中写九个字，每个字的笔画都是九画。孩子们为图老人高兴，事先都准备好了吉祥话，以讨奖励和哄老人高兴。

重阳节有哪些美味？

中/国/传/统/节/日

西汉《西京杂记》记载

每至重阳节

人们佩茱萸、食蓬饵、饮菊花酒……

吃花的传统早在先秦时期就有了

网友：论品尝美食古人真的没输过

俗语说“九月九，食蓬饵”

蓬饵便是重阳糕的前身

制作一块松软香甜的重阳糕

要经过十余道工序

“糕”和“高”同音

有步步登高的美好寓意

用菊花入酒

味道清香，口感柔顺

适宜老年人饮用

在古代被视为重阳节祈福的

吉祥酒

重阳节如何养生

中/国/传/统/节/日

重阳节前后

天气干燥寒冷

养生如何做好补、养、护？

护阳保暖

添加衣被，及时开空调或暖气

保持室内温度适宜

补气血

人参10克、生黄芪20克、

当归20克、桂圆肉30克

用以煲汤、煮粥、泡水代茶饮等

养肺阴

戴口罩，使用加湿器

避免肺被燥冷的空气所伤

多饮水，吃一些酸甜类的食物

比如，番茄、山楂、乌梅、秋梨等

少吃辛辣食物

养肾阴

保持良好的睡眠

同时，也可以试试养生粥

黑芝麻、核桃仁、栗子、松子、山药

各20克，熬制即可

重阳节，不少人会登高赏秋

登山时需要注意什么？

不慎崴脚受伤该咋办？

戳视频，收好这份“安全锦囊”

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选择正规路线，不要擅自到未开发的山洞、峭壁探险；

密切关注天气信息，避免暴雨天气出游；

提前准备好水、食物、药品等应急物资；

爬山途中要适当休息，避免因过度疲劳导致体力不支；

夜色降临要及时下山，如遇危险要保持冷静，第一时间拨打报警电话求救。

重阳节

一年只有一天

明天如果有时间

不妨买上父母爱吃的东西

去陪他们吃顿饭

就算忙

也记得给他们打个电话

说说你有多爱他们吧~

最后

祝长辈们健康长寿

愿久久情长、岁岁安康

编辑 | 陈彤

综合 | 央视网 人民日报 新华日报 天津日报等