最低6℃！江苏22日断崖降温，多地中到大雨

江苏这两天的暖意，要被一阵冷空气硬生生打断。江苏气象最新预测，受较强冷空气东移南下影响，19日起全省气温开始往下走，21日全省最高气温降到16到21摄氏度，到22日最低气温仅6摄氏度，秋凉一下子就显出来了。为什么这股冷空气值得专门说一句：江苏十月本就是冷暖拉锯的季节，但这回是较强级别，降温幅度大、覆盖范围广，还叠加上4到5级的大风，体感会比实际温度更低。前两天还在穿短袖的人，这周大概率得把厚外套翻出来了。一场雨加一阵风，把江苏直接从初秋拽进深秋，别按前几天的暖意来穿衣。

先看清这三天：雨雨雨是主旋律

未来三天，全省基本泡在阴雨里，18日白天是最后一截温暖窗口。先看18日，白天还是升温的尾巴，本省东南部最高能到28摄氏度左右，沿淮和淮北23摄氏度上下，其他地区24到25摄氏度；但沿淮及以南地区已经阴有阵雨或雷雨，沿江和江淮之间雨量中等，部分地区大雨，西北最低18摄氏度，其他21到22摄氏度，全省东南风转偏北风4到5级阵风6级。18日20时到19日20时，沿江及以南继续阵雨或雷雨，苏南雨量中等；19日08时以后，沿淮及以南还有雨，江淮之间雨量中等。到了19日20时到20日20时，全省阴有阵雨或雷雨，江淮之间雨量中等。一句话，这三天出门带伞是标配，别赌它不下，18日白天能晒的赶紧晒。

最冷在哪天：22日最低只有6℃

降温是一步步来的，但最低点很明确。19日淮北地区最低还有13摄氏度左右，苏南19到20摄氏度；20日淮北北部15到16摄氏度，其他17摄氏度上下；真正的低谷在21到22日，21日全省最高已经压到16到21摄氏度，徐州当天最低只有8摄氏度，而到22日，全省最低气温仅6摄氏度。从18日的二十多度，到22日的个位数，四五天里跌掉一多半，这就是冷空气的节奏。和常年同期比，这次降温属于偏强的一档，秋衣秋裤、厚外套这周该上岗了。年轻人也别迷信春捂秋冻，降温太猛的时候，硬扛最容易中招。

温差有多大：苏南还在20℃，淮北已经6℃

江苏南北跨度大，这轮冷空气下来，南北温差会拉得很开。把数字摆出来最直观：22日那天，淮北最低6摄氏度，而苏南一带白天还可能维持在十几到二十摄氏度，一南一北能差出十几度。住徐州、连云港、宿迁的朋友，体感已经像深秋甚至初冬，得穿薄羽绒或厚呢子才扛得住；苏州、无锡、南通的朋友相对好一些，但早晚也凉得明显，长袖加外套是底线。同在一个省，穿衣却能差出一个季节，这正是江苏秋天最磨人的地方。看预报别只看自己城市，出差跨市、南北通勤的人更得留神两地温差，行李里多塞一件没错。

风也不小：偏北风4到5级阵风6级

光降温还不算，风也来添凉。气象预测显示，18日全省东南风转偏北风，风力4到5级阵风6级；19日东北风4级左右；20日偏北风4到5级。风一吹，体感温度比实际气温还要再低几度，这就是常说的风寒效应。尤其是早晚骑车、等公交、户外散步的人，别看白天太阳出来还暖和，太阳一落风一刮，凉意立马透进来。高层住户、临江临河的地方风更明显，老人孩子出门最好围巾帽子备上。户外作业、水面活动、高空作业的朋友，这几天也要留意大风预警，安全第一。

南京在这场雨里排哪：江淮之间，雨中等降温

把镜头切到南京。南京处在沿江和江淮之间地带，正好踩在这轮降雨和降温的交叉点上。18日南京还是阵雨或雷雨的节奏，沿江一带雨量中等，江北的六合、浦口比江南的江宁、溧水更冷一些；19日起随着冷空气推进，气温明显下台阶，从这两天的最高二十多度，逐步掉到20摄氏度以下；20日全省性的那场雨，南京也躲不开，江淮之间雨量中等。简单算一笔，南京人这一周会从短袖直接过渡到长袖加外套，洗晒、出行都得跟着雨势走，别等衣服晾到半干又被雨打湿。过江通勤的朋友，江面风大，早晚更得裹严实。

一份实用清单：江苏人这周这么做

把零散的提醒收一收，照着做最省心。第一，穿衣走洋葱法，内层薄、外层防风，热了脱冷了加，早晚加一件挡风外套。第二，伞常备，这三天全省多雨，通勤、接送孩子、骑车的都得带。第三，老人和孩子重点护好脖子和腹部，气温骤降是感冒和呼吸道问题的高发期，该添衣别硬扛。第四，有慢性病尤其是心脑血管的朋友，气温大起大落那几天少往室外冷风里钻，药随身带。第五，农民朋友抓住18日白天的间隙抢收抢晒，之后三天阴雨连绵，粮食果蔬别淋坏了。第六，洗车可以再等等，雨停了再说。第七，驾车遇雨天减速慢行，保持车距，高速横风路段握稳方向盘。

出门在外：雨天行车与周末出游

这周末有出行计划的江苏人，得把雨算进行程。雨天高速路面湿滑，能见度下降，车速别太快，进出隧道、跨江大桥这类横风路段尤其要握稳方向盘，车距拉大一点更稳。景区方面，钟山、玄武湖、瘦西湖、鼋头渚这类户外景点，雨中湿滑、台阶易滑，带老人孩子的家庭尽量避开陡坡和临水步道；想拍秋景的朋友，雨歇的间隙反而容易出片，但一定要注意脚下安全。有计划去户外运动的，比如这周末各类球赛和市集活动，提前查好场地是否受雨影响，别白跑一趟。一句话，出门前看一眼实时雷达图，比凭感觉强。

换季健康：秋凉不是小事

每年秋天第一股像样的冷空气，总有人不当回事。气温从二十多度猛掉到个位数，人体血管会跟着收缩，血压波动、关节不舒服、嗓子干痒都会冒头，过敏性鼻炎和皮肤干燥也跟着来。建议这几件事做到位：早晚多喝温水，室内别太燥；饮食少油腻多温润，梨、银耳、萝卜这类当季的安排上；皮肤干的朋友洗澡水温别太高、洗完及时抹润肤；睡前泡个脚、保证睡眠，提升抵抗力；锻炼别太猛，气温低的时候热身要做足。秋凉显现，不是吓唬人，是把身体调到一个能扛住换季的节奏里。

这轮之后，江苏秋天正式换季

等这股冷空气过去，江苏的秋天会彻底换一张面孔。10月下旬，全省将由初秋转入深秋，桂花谢了、银杏开始泛黄，早晚的凉意会成为常态而不是偶发。对江苏人来说，这意味着衣柜要完成最后一次切换，厚被子、暖水袋该翻出来了；也意味着真正的秋高气爽不远了，雨一停、风一收，蓝天和秋色会格外透亮。换季从来不是突然的事，这轮降温就是最明确的信号。趁雨还在下，先把过冬的物件归置好，等天一放晴，出门踏秋才叫舒服。

这轮降温来得急，但准备做在前头就不怕。天气多变，但预报在手就不慌。这周江苏的主线很清晰：雨连绵、风不小、气温断崖式往下掉，22日最低6摄氏度是这轮的低谷。把伞带上、把厚衣服翻出来、把老人孩子的保暖盯紧，日子就能稳稳接住这波秋凉。等这股冷空气过去，江苏的秋天会更透亮，到时候再出门踏秋，才叫舒服。