怎么突然全网都在喝大水啊？

郑州市气象局提醒：

今天：多云 偏南风：2-3级

最低气温：14～15℃

最高气温：19～20℃

20日：多云转晴天，西北风3-4级，阵风6级，12～24℃

21日：多云间晴天，9～19℃

友友们，早安

近期的冷空气是一轮接着一轮

气温起伏明显

各位小伙伴一定要及时翻出厚衣服

采用“洋葱式”穿衣法灵活增减

早晚务必添衣保暖

另外到了秋季天气干燥

一定要经常补充水分

最近

“弱者喝饮料，强者喝大水”的

一套“大水理论”在网络上走红

一批年轻人开始放弃奶茶、咖啡

人手抱着一瓶1.5L的瓶装水

并以此为荣

将一桶大水放在手边

请记得一定是手边而不是脚边

然后在一天中慢慢喝完

喝水这件小事

从未像今天一样如此有存在感和信念感

你不必在乎旁光（旁人的目光）

只需在口渴时端起一桶大水

吨吨吨地喝下

不懂你的人会在一边窃窃私语

而懂你的人只会善意地提醒你注意连贯动作：

喝水的时候记得沉肩

拥护大水理论的

其实是一批纯过日子人

因为2块钱的小水只有500毫升

3块钱的大水却直接给你1.5升

你想啊“如果你戒掉奶茶咖啡和饮料，

每天全靠大水维持最基本的供给，

不止省钱了，

还减少了喝完甜水又自责嘴馋的情绪内耗，

内核自然而然地就被驯服稳定了。”

不过，这大水虽好

也不能贪杯哦

有网友就提到自己曾经因为尿酸高狂喝水

结果一天喝了5升以后头晕目眩还反胃

后来才知道是水中毒了

根据中国居民膳食指南的建议

成年女性每天建议饮水1.5~1.7升

成年男性每天建议饮水1.7~2升

如此一来

每天一桶1.5升的大瓶水

确实就是健康又睿智的选择了

天气方面

值得关注的是受20日冷空气影响下

预计21日全省大部气温

较前期下降6到8℃

21-22日我省多地气温

将陆续创今年入秋后新低

其中21-22日最高气温将降至20℃以下

最低气温也下降明显

郑州最低气温降至个位数

冷意上线

大家需密切关注气温预报

及时调整穿着

一早一晚出门多穿一件准没错

和“大水理论”齐头并进的还有

追求清爽有线条有力量的“薄肌理论”

睡眠才是最高级补剂的“大睡理论”

……

似乎变成了“万物皆可理论”

仔细看看其实都是一些

对于身心健康有利的最朴素的道理

和父母唠叨了几十年的“多喝水、早点睡”

如出一辙

只是因为搭乘着这波网络潮流

才又开始被大家认可和重视起来

给了人们一个重新审视生活的契机

正如可以把喝大水当成一种参考

但过度地饮水同样会让身体产生负担

反而适得其反

薄肌是一种健康的追求

但也不必因此产生身材上的焦虑

最重要的是

把生活的定义权放在自己的手里

并且坚定自己的选择

这就够了

最后，你平时喝“大水”吗？

还是更爱喝奶茶、咖啡

一起来评论区聊聊吧

编辑∣周颐光

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成

来源∣河南气象 郑州气象

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