云南昭阳一司机突然昏迷撞树！秋冬高发，这种疾病要当心

近日，云南昭阳发生一起险情：一辆越野车撞树后，发动机呜呜作响，轮胎持续转动并冒烟，驾驶员昏迷不醒。

民辅警巡逻时发现险情，立即冲上前大声呼喊司机，但未能将其唤醒。随后，辅警朱世港拿起砖头破窗救援。

就在车门被打开的瞬间，车辆突然发出巨响并喷出大量白烟，民辅警仍继续上前，拉开车门持续呼喊，最终将司机唤醒。

急救人员赶到后，将司机送至医院。经诊断，司机系突发脑梗，因救援及时已无生命危险。

破窗过程中，辅警朱世港的手被玻璃划伤。他顾不上伤口，继续联系救援；热心群众发现后，赶紧拿出止血药帮他止血。

秋意渐浓，早晚温差变大，心脑血管疾病迎来高发季。脑卒中俗称中风，分为缺血性卒中（脑梗）和出血性卒中（脑出血）两种。

脑梗是其中最常见的类型，由脑部血管堵塞导致脑细胞缺血、缺氧，最终坏死，并引发一系列脑功能障碍。

脑梗一旦发作，每延误1分钟救治，就有190万个脑细胞死亡。若错过4.5小时黄金治疗窗口，可能留下偏瘫、失语、感觉障碍等后遗症。

如何科学预防脑梗？

1. 主动喝水，别等渴了再喝。养成定时喝水习惯，每天保证1500-2000毫升饮水量；晨起一杯温开水，补充夜间流失水分，稀释血液；避免一次性大量喝冰水，以免刺激血管和肠胃。

2. 饮食清淡，遵循“低盐、低脂、低糖、高纤维”原则，多吃新鲜蔬果（如山楂、芹菜、木耳、洋葱），适当摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，少吃油腻辛辣食物。

3. 适度运动，不疲劳为宜。天气暖和后，可进行散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，避开清晨低温时段；强度以微微出汗、不感到疲劳为宜。

4. 天气降温，护好“两头”。头部散热快，出门戴合适帽子，防止头部受凉引起血管收缩；脚部要注意保暖，睡前可用温水泡脚。

5. 勤测血压，稳住高血压。高血压是脑血管病最重要的危险因素，每天定时测量；发现血压波动明显，及时咨询医生调整用药，不要自行停药或改药。

6. 戒烟戒酒，降低发生风险。研究明确显示，每日吸烟量越大，脑梗死风险越高，被动吸烟同样会增加风险；吸烟者应尽早戒烟，不吸烟者也要避开二手烟，饮酒者应尽量减少或戒酒。

7. 控制体重，给血管“减负”。超重和肥胖者可通过调整饮食、增加运动减轻体重，不仅有助于降压，也能降低脑梗死风险。

8. 管好情绪，放松别激动。情绪激动、紧张、焦虑会让血压骤升，学会自我调节、保持心态平和，对预防脑血管意外同样重要。

驾驶员在行车过程中遭遇突发事故，应该如何有效自救、施救？

交通事故自救常识

1. 车祸发生时，驾乘者应沉着冷静，保持清醒头脑，不要惊慌失措。

2. 驾驶人应迅速辨明情况，按照“先救人、后顾车；先断电路，后断油路”的原则，把事故损失降到最低。

3. 发生翻车事故时，驾驶人应紧抓方向盘，两脚勾住离合器踏板或油门踏板，尽量固定身体，防止在驾驶室内翻滚、碰撞受伤。如果驾驶室是敞开式的，翻车时驾驶人应尽量缩小身体往下躲，或设法跳车。乘客应迅速趴到座椅上，紧抓前排座椅或扶杆、把手等固定物，低头，利用前排座椅靠背或手臂保护头部；若遇翻车或坠车，应迅速蹲下身子，紧抓前排座位椅脚，身体尽量固定在两排座椅之间，随车翻转；车辆行驶中发生事故时，乘客不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。

4. 万一人被抛出驾驶室或车厢，应迅速抱住头，缩成球状就势翻滚，以减小落地反作用力，减轻头部、胸部损伤，同时尽量远离危险区域。

5. 当翻车不可避免、需要跳车时，应用力蹬双脚，增大向外抛出的力量和距离，不能顺着翻车方向跳车，以防跳出后又被车辆压上。

6. 撞车事故中，巨大撞击力常造成重大伤害。搭乘人员应紧握扶手或靠背，同时双脚稍微弯曲用力向前蹬，使撞击力尽量消耗在手腕和腿弯之间，减缓身体向前冲的速度和力量。

交通事故互救常识

1. 设法拨打交通事故报警电话“122”或派人报告公安交通管理部门，告知出事时间、地点、伤亡情况等；并设法通知紧急救护机构，请求派出救护车和救护人员。

2. 对伤员不必急于从车上或车下往外拖，应先检查伤员是否失去知觉，有无心跳和呼吸，有无大出血，有无明显骨折；如果伤员已昏迷，可先松开颈、胸、腰部贴身衣服，把头转向一侧并清除口鼻中的呕吐物、血液、污物等，以免引起窒息；如果心跳和呼吸都停止，应马上进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。

3. 如有严重外伤出血，可将头部放低，伤处抬高，并用干净手帕、毛巾在伤口上直接压迫，或把伤口边缘捏在一起止血。

4. 发生开放性骨折和严重畸形，可能因伤员穿着衣服难以发现，因此不应急于搬动伤者或扶其站立，以免骨折断端移位，损伤周围血管和神经。如果伤员发生昏迷、瞳孔缩小或散大，甚至对光反射消失或迟钝，应考虑有颅内损伤情况，必须立即送医院抢救。

5. 一般伤员可根据不同伤情予以早期处理，让他们采取自认为恰当的体位，耐心等待有关部门前来处理。